Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ημiaπαπαχισμένο γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ρευστό, 1% λιπαρά γάλακτος, με προσθήκη στερεών αποdευtισμένου γάλακτος, βιταμίνης Α και βιταμίνης D
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 43 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 5 g 2%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 52 mg 2%
- Χοληστερόλη 4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 59 µg 7%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 128 mg 10%
- Σίδηρος 0,05 mg 0%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 162 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,5 g | 5 g | 1 g |
| 1 μερίδα | 245 g | 105 | 8,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 μερίδες | 490 g | 211 | 17 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ μερίδα | 122,5 g | 53 | 4,3 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 μερίδες | 735 g | 316 | 26 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 μερίδες | 980 g | 421 | 34 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,7 g | 12 g | 2,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ημιεπαγωμένο γάλα (1%)υγρό, 1% λιπαρά40 kcal / 100 g
- ΑποWατιωμένο γάλαυγρό, 0.1% λιπαρά33 kcal / 100 g
- Αποdευtισμένο γάλαρευστό, με προσθήκη στερεών αποdευtισμένου γάλακτος, βιταμίνης Α και βιταμίνης D, χωρίς λιπαρά ή αποdευtισμένο37 kcal / 100 g
- Ημιεπαγωμένο γάλα (2%)υγρό, 2% λιπαρά47 kcal / 100 g
- Ηmi-αποvετυwμévo γάλαUHT, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D47 kcal / 100 g
- Σοokoladovoúloυγρό, μειωμένη ζάχαρη, 1% λιπαρά52 kcal / 100 g
- ΑποSκόπησg γάλακτος σε σκόνηκανονικό, χωρίς πρόσθετη βιταμίνη α και βιταμίνη δ362 kcal / 100 g
- ΑποWerni σοκολατούχο γάλαμε προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D67 kcal / 100 g
- Κανονικό αποvετωμένο γάλα σε σκόνημε πρόσθετη βιταμίνη Α και βιταμίνη D362 kcal / 100 g
- Υγρό σοocolade γάλαμερικώς αποeνιωμένο, 1% λιπαρά61 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το ημiaπαπαχισμένο γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ημiaπαπαχισμένο γάλα;
Τα 100 g ημiaπαπαχισμένο γάλα έχουν 43 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) ημiaπαπαχισμένο γάλα;
Τα 1 μερίδα (245 g) ημiaπαπαχισμένο γάλα έχουν 105 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) ημiaπαπαχισμένο γάλα;
Τα 2 μερίδες (490 g) ημiaπαπαχισμένο γάλα έχουν 211 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) ημiaπαπαχισμένο γάλα;
Τα ½ μερίδα (122,5 g) ημiaπαπαχισμένο γάλα έχουν 53 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) ημiaπαπαχισμένο γάλα;
Τα 3 μερίδες (735 g) ημiaπαπαχισμένο γάλα έχουν 316 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) ημiaπαπαχισμένο γάλα;
Τα 4 μερίδες (980 g) ημiaπαπαχισμένο γάλα έχουν 421 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ημiaπαπαχισμένο γάλα;
Τα 50 g ημiaπαπαχισμένο γάλα έχουν 22 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ημiaπαπαχισμένο γάλα;
Τα 150 g ημiaπαπαχισμένο γάλα έχουν 65 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170873 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
