Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Herring, pickled, in madeira sauce, canned
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 232 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 8 g 3%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 8 g —
- Νάτριο 1180 mg 51%
- Χοληστερόλη 58 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 50 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 11 µg 55%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 1,8 µg 0%
- Χολίνη 104 mg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 150 mg 12%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 15,3 mg 4%
- Φώσφορος 250 mg 20%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Σελήνιο 13,6 µg 25%
- Ιώδιο 51,3 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 14 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7 g | 4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 21 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 28 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 35 g | 20 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Herring, pickled, in madeira sauce, canned
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Herring, pickled, in madeira sauce, canned;
Τα 100 g Herring, pickled, in madeira sauce, canned έχουν 232 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Herring, pickled, in madeira sauce, canned;
Τα 50 g Herring, pickled, in madeira sauce, canned έχουν 116 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Herring, pickled, in madeira sauce, canned;
Τα 150 g Herring, pickled, in madeira sauce, canned έχουν 348 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Herring, pickled, in madeira sauce, canned;
Τα 200 g Herring, pickled, in madeira sauce, canned έχουν 464 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Herring, pickled, in madeira sauce, canned;
Τα 250 g Herring, pickled, in madeira sauce, canned έχουν 580 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1054 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
