Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γύρη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο

304

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες42 g

Λιπαρά5,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	304	18 g	42 g	5,2 g
50 g	50 g	152	8,8 g	21 g	2,6 g
150 g	150 g	456	26 g	64 g	7,8 g
200 g	200 g	608	35 g	85 g	10 g
250 g	250 g	760	44 g	106 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γύρη;

Τα 100 g Γύρη έχουν 304 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γύρη;

Τα 50 g Γύρη έχουν 152 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γύρη;

Τα 150 g Γύρη έχουν 456 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γύρη;

Τα 200 g Γύρη έχουν 608 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γύρη;

Τα 250 g Γύρη έχουν 760 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 31111 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες