Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Απλό τόφου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προυσκευασμένο

147

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες2,9 g

Λιπαρά8,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	147	13 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	6,7 g	1,4 g	4,3 g
150 g	150 g	221	20 g	4,3 g	13 g
200 g	200 g	294	27 g	5,7 g	17 g
250 g	250 g	368	34 g	7,2 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλό τόφου;

Τα 100 g Απλό τόφου έχουν 147 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλό τόφου;

Τα 50 g Απλό τόφου έχουν 74 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλό τόφου;

Τα 150 g Απλό τόφου έχουν 221 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλό τόφου;

Τα 200 g Απλό τόφου έχουν 294 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλό τόφου;

Τα 250 g Απλό τόφου έχουν 368 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20904 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες