Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

γόπα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0,5 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	92	18 g	0,5 g	2 g
50 g	50 g	46	9 g	0,3 g	1 g
150 g	150 g	138	27 g	0,8 g	3 g
200 g	200 g	184	36 g	1,1 g	4,1 g
250 g	250 g	230	45 g	1,3 g	5,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g γόπα;

Τα 100 g γόπα έχουν 92 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g γόπα;

Τα 50 g γόπα έχουν 46 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g γόπα;

Τα 150 g γόπα έχουν 138 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g γόπα;

Τα 200 g γόπα έχουν 184 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g γόπα;

Τα 250 g γόπα έχουν 230 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες