Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούρτι στραγγιστό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χαμηλών λιπαρών, 0,5-1,9% λιπαρά, με μειωμένη λακτόζη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,6 g

Υδατάνθρακες3,6 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	42	4,6 g	3,6 g	1 g
50 g	50 g	21	2,3 g	1,8 g	0,5 g
150 g	150 g	63	6,9 g	5,4 g	1,5 g
200 g	200 g	84	9,2 g	7,2 g	2 g
250 g	250 g	105	12 g	9 g	2,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 100 g Γιαούρτι στραγγιστό έχουν 42 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 50 g Γιαούρτι στραγγιστό έχουν 21 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 150 g Γιαούρτι στραγγιστό έχουν 63 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 200 g Γιαούρτι στραγγιστό έχουν 84 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 250 g Γιαούρτι στραγγιστό έχουν 105 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6959 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες