Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούρτι στραγγιστό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χαμηλών λιπαρών, 0,5-1,9% λιπαρά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,2 g

Υδατάνθρακες4,5 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	42	4,2 g	4,5 g	0,8 g
50 g	50 g	21	2,1 g	2,2 g	0,4 g
150 g	150 g	63	6,4 g	6,7 g	1,2 g
200 g	200 g	84	8,5 g	8,9 g	1,6 g
250 g	250 g	105	11 g	11 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 100 g Γιαούρτι στραγγιστό έχουν 42 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 50 g Γιαούρτι στραγγιστό έχουν 21 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 150 g Γιαούρτι στραγγιστό έχουν 63 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 200 g Γιαούρτι στραγγιστό έχουν 84 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 250 g Γιαούρτι στραγγιστό έχουν 105 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6954 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες