Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούρτι με νιφάδες βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

122

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,3 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά3,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	122	6,3 g	15 g	3,7 g
50 g	50 g	61	3,2 g	7,5 g	1,8 g
150 g	150 g	183	9,5 g	22 g	5,5 g
200 g	200 g	244	13 g	30 g	7,4 g
250 g	250 g	305	16 g	37 g	9,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι με νιφάδες βρώμης;

Τα 100 g Γιαούρτι με νιφάδες βρώμης έχουν 122 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι με νιφάδες βρώμης;

Τα 50 g Γιαούρτι με νιφάδες βρώμης έχουν 61 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι με νιφάδες βρώμης;

Τα 150 g Γιαούρτι με νιφάδες βρώμης έχουν 183 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι με νιφάδες βρώμης;

Τα 200 g Γιαούρτι με νιφάδες βρώμης έχουν 244 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι με νιφάδες βρώμης;

Τα 250 g Γιαούρτι με νιφάδες βρώμης έχουν 305 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0110G · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες