Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
φυστικοβούτυρο με μειωμένη ζάχαρη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 650 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 6,4 g 2%
- Λιπαρά 55 g 70%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 51%
- Φυτικές ίνες 7,8 g 28%
- Σάκχαρα 6,4 g —
- Νάτριο 292 mg 13%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 8,1 mg 54%
- Βιταμίνη K 0,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 16,4 mg 102%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 25%
- Βιταμίνη B6 0,47 mg 28%
- Φολικό οξύ (B9) 144 µg 36%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 67,4 mg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 72 mg 6%
- Σίδηρος 2,8 mg 16%
- Μαγνήσιο 164 mg 39%
- Φώσφορος 350 mg 28%
- Κάλιο 818 mg 17%
- Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
- Χαλκός 0,76 mg 84%
- Μαγγάνιο 2 mg 86%
- Σελήνιο 9,1 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 25 g | 6,4 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 12 g | 3,2 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 37 g | 9,6 g | 82 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 50 g | 13 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 62 g | 16 g | 137 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το φυστικοβούτυρο με μειωμένη ζάχαρη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g φυστικοβούτυρο με μειωμένη ζάχαρη;
Τα 100 g φυστικοβούτυρο με μειωμένη ζάχαρη έχουν 650 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g φυστικοβούτυρο με μειωμένη ζάχαρη;
Τα 50 g φυστικοβούτυρο με μειωμένη ζάχαρη έχουν 325 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g φυστικοβούτυρο με μειωμένη ζάχαρη;
Τα 150 g φυστικοβούτυρο με μειωμένη ζάχαρη έχουν 975 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 82 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g φυστικοβούτυρο με μειωμένη ζάχαρη;
Τα 200 g φυστικοβούτυρο με μειωμένη ζάχαρη έχουν 1300 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 110 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g φυστικοβούτυρο με μειωμένη ζάχαρη;
Τα 250 g φυστικοβούτυρο με μειωμένη ζάχαρη έχουν 1625 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 137 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6220 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες