Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φρούτο τζαμπού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο σάρκα
55
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 55 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 12 g 5%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Νάτριο 26 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 12 mg 13%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 35 mg 8%
- Φώσφορος 12 mg 1%
- Κάλιο 55 mg 1%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0,7 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1,1 g | 19 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 1,4 g | 25 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 1,8 g | 31 g | 0,8 g |
Ερωτήσεις για το Φρούτο τζαμπού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φρούτο τζαμπού;
Τα 100 g Φρούτο τζαμπού έχουν 55 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φρούτο τζαμπού;
Τα 50 g Φρούτο τζαμπού έχουν 28 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φρούτο τζαμπού;
Τα 150 g Φρούτο τζαμπού έχουν 83 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φρούτο τζαμπού;
Τα 200 g Φρούτο τζαμπού έχουν 110 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φρούτο τζαμπού;
Τα 250 g Φρούτο τζαμπού έχουν 138 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-121 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
