Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φρέσκια σόγια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκος

158

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά6,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	158	13 g	11 g	6,8 g
50 g	50 g	79	6,5 g	5,6 g	3,4 g
150 g	150 g	237	20 g	17 g	10 g
200 g	200 g	316	26 g	22 g	14 g
250 g	250 g	395	33 g	28 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φρέσκια σόγια;

Τα 100 g Φρέσκια σόγια έχουν 158 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φρέσκια σόγια;

Τα 50 g Φρέσκια σόγια έχουν 79 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φρέσκια σόγια;

Τα 150 g Φρέσκια σόγια έχουν 237 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φρέσκια σόγια;

Τα 200 g Φρέσκια σόγια έχουν 316 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φρέσκια σόγια;

Τα 250 g Φρέσκια σόγια έχουν 395 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 1124 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες