Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φindýki me ráchos
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
indianoi ton voreion pediadon
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 628 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 53 g 68%
- Φυτικές ίνες 9,8 g 35%
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,48 mg 40%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,55 mg 32%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 441 mg 34%
- Σίδηρος 3,1 mg 17%
- Μαγνήσιο 235 mg 56%
- Φώσφορος 411 mg 33%
- Κάλιο 738 mg 16%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 1,2 mg 133%
- Μαγγάνιο 7,6 mg 330%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 15 g | 13 g | 53 g |
| 1 μερίδα | 0,4 g | 3 | 0,1 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 0,8 g | 5 | 0,1 g | 0,1 g | 0,4 g |
| ½ μερίδα | 0,2 g | 1 | 0 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 1,2 g | 8 | 0,2 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 4 μερίδες | 1,6 g | 10 | 0,2 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 7,4 g | 6,6 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 22 g | 20 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 30 g | 26 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 37 g | 33 g | 133 g |
Ερωτήσεις για το Φindýki me ráchos
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φindýki me ráchos;
Τα 100 g Φindýki me ráchos έχουν 628 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (0,4 g) Φindýki me ráchos;
Τα 1 μερίδα (0,4 g) Φindýki me ráchos έχουν 3 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (0,8 g) Φindýki me ráchos;
Τα 2 μερίδες (0,8 g) Φindýki me ráchos έχουν 5 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (0,2 g) Φindýki me ráchos;
Τα ½ μερίδα (0,2 g) Φindýki me ráchos έχουν 1 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1,2 g) Φindýki me ráchos;
Τα 3 μερίδες (1,2 g) Φindýki me ráchos έχουν 8 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1,6 g) Φindýki me ráchos;
Τα 4 μερίδες (1,6 g) Φindýki me ráchos έχουν 10 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φindýki me ráchos;
Τα 50 g Φindýki me ráchos έχουν 314 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φindýki me ráchos;
Τα 150 g Φindýki me ráchos έχουν 942 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169827 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
