Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο τιλάπιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς πέτσα, ψητό στη σχάρα, χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	90	19 g	1,7 g
50 g	50 g	45	9,3 g	0,9 g
150 g	150 g	135	28 g	2,6 g
200 g	200 g	180	37 g	3,5 g
250 g	250 g	225	46 g	4,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο τιλάπιας;

Τα 100 g Φιλέτο τιλάπιας έχουν 90 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο τιλάπιας;

Τα 50 g Φιλέτο τιλάπιας έχουν 45 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο τιλάπιας;

Τα 150 g Φιλέτο τιλάπιας έχουν 135 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο τιλάπιας;

Τα 200 g Φιλέτο τιλάπιας έχουν 180 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο τιλάπιας;

Τα 250 g Φιλέτο τιλάπιας έχουν 225 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0486E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες