Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γλυκού νερού/θαλασσινό, μαγειρεμένο, χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 122 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 43%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού;
Τα 100 g Φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού έχουν 122 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού;
Τα 50 g Φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού έχουν 61 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού;
Τα 150 g Φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού έχουν 183 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού;
Τα 200 g Φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού έχουν 244 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού;
Τα 250 g Φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού έχουν 305 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0543E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
