Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ογκρατέν φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γλυκού νερού/θαλασσινό, με λευκή σάλτσα (μπεσαμέλ), με παρμεζάνα, με αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 167 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 33%
- Υδατάνθρακες 4,2 g 2%
- Λιπαρά 9,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 4,2 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,2 g | 2,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 8,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 11 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ογκρατέν φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ογκρατέν φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού;
Τα 100 g Ογκρατέν φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού έχουν 167 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ογκρατέν φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού;
Τα 50 g Ογκρατέν φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού έχουν 84 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ογκρατέν φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού;
Τα 150 g Ογκρατέν φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού έχουν 251 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ογκρατέν φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού;
Τα 200 g Ογκρατέν φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού έχουν 334 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ογκρατέν φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού;
Τα 250 g Ογκρατέν φιλέτο ή μπριζόλα ψαριού έχουν 418 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0544E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
