Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φιλέτο γλοπούλας μελανέζ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παναρισμένο φιλέτο γλοπούλας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 211 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 356 mg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 14 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7,1 g | 6,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 28 g | 27 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 35 g | 34 g | 27 g |
Ερωτήσεις για το Φιλέτο γλοπούλας μελανέζ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο γλοπούλας μελανέζ;
Τα 100 g Φιλέτο γλοπούλας μελανέζ έχουν 211 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο γλοπούλας μελανέζ;
Τα 50 g Φιλέτο γλοπούλας μελανέζ έχουν 106 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο γλοπούλας μελανέζ;
Τα 150 g Φιλέτο γλοπούλας μελανέζ έχουν 317 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο γλοπούλας μελανέζ;
Τα 200 g Φιλέτο γλοπούλας μελανέζ έχουν 422 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο γλοπούλας μελανέζ;
Τα 250 g Φιλέτο γλοπούλας μελανέζ έχουν 528 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 36318 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
