Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μοσχαρίσιο σκαλοπίνι Μιλάνου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παναρισμένο μοσχαρίσιο σκαλοπίνι

271
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 271 kcal —
  • Πρωτεΐνες 23 g 46%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 394 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 12,9 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,01 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
  • Βιταμίνη E 3,3 mg 22%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 5,9 mg 37%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 15,3 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,72 µg 30%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 28,7 mg 2%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 24,3 mg 6%
  • Φώσφορος 183 mg 15%
  • Κάλιο 328 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
  • Σελήνιο 7 µg 13%
  • Ιώδιο 8 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27123 g13 g14 g
50 g50 g13612 g6,3 g7,1 g
150 g150 g40734 g19 g21 g
200 g200 g54246 g25 g28 g
250 g250 g67857 g32 g35 g

Ερωτήσεις για το μοσχαρίσιο σκαλοπίνι Μιλάνου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μοσχαρίσιο σκαλοπίνι Μιλάνου;

Τα 100 g μοσχαρίσιο σκαλοπίνι Μιλάνου έχουν 271 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μοσχαρίσιο σκαλοπίνι Μιλάνου;

Τα 50 g μοσχαρίσιο σκαλοπίνι Μιλάνου έχουν 136 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μοσχαρίσιο σκαλοπίνι Μιλάνου;

Τα 150 g μοσχαρίσιο σκαλοπίνι Μιλάνου έχουν 407 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μοσχαρίσιο σκαλοπίνι Μιλάνου;

Τα 200 g μοσχαρίσιο σκαλοπίνι Μιλάνου έχουν 542 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μοσχαρίσιο σκαλοπίνι Μιλάνου;

Τα 250 g μοσχαρίσιο σκαλοπίνι Μιλάνου έχουν 678 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25173 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες