Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 189 kcal —
  • Πρωτεΐνες 37 g 74%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 3,2 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 77 mg 3%
  • Χοληστερόλη 103 mg 34%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 28%
  • Νιασίνη (B3) 12,6 mg 79%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,51 mg 30%
  • Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 3,8 µg 158%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7 mg 1%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 28,5 mg 7%
  • Φώσφορος 290 mg 23%
  • Κάλιο 442 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 10,4 µg 19%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18937 g0 g3,2 g
50 g50 g9519 g0 g1,6 g
150 g150 g28455 g0 g4,9 g
200 g200 g37874 g0 g6,5 g
250 g250 g47392 g0 g8,1 g

Ερωτήσεις για το Μοsχοsνίτsεl

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοsχοsνίτsεl;

Τα 100 g Μοsχοsνίτsεl έχουν 189 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοsχοsνίτsεl;

Τα 50 g Μοsχοsνίτsεl έχουν 95 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοsχοsνίτsεl;

Τα 150 g Μοsχοsνίτsεl έχουν 284 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοsχοsνίτsεl;

Τα 200 g Μοsχοsνίτsεl έχουν 378 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοsχοsνίτsεl;

Τα 250 g Μοsχοsνίτsεl έχουν 473 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3521 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες