Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοsχοsνίτsεl
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τρεφόμενο με γάλα, εσωτερικό μηρού, τηγανητό στο τηγάνι
189
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες37 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 189 kcal —
- Πρωτεΐνες 37 g 74%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 77 mg 3%
- Χοληστερόλη 103 mg 34%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 12,6 mg 79%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,51 mg 30%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 3,8 µg 158%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 28,5 mg 7%
- Φώσφορος 290 mg 23%
- Κάλιο 442 mg 9%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 10,4 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 37 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 19 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 55 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 74 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 92 g | 0 g | 8,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοsχοsνίτsεl
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοsχοsνίτsεl;
Τα 100 g Μοsχοsνίτsεl έχουν 189 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοsχοsνίτsεl;
Τα 50 g Μοsχοsνίτsεl έχουν 95 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοsχοsνίτsεl;
Τα 150 g Μοsχοsνίτsεl έχουν 284 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοsχοsνίτsεl;
Τα 200 g Μοsχοsνίτsεl έχουν 378 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοsχοsνίτsεl;
Τα 250 g Μοsχοsνίτsεl έχουν 473 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3521 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες