Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 105 kcal —
  • Πρωτεΐνες 22 g 45%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 42 mg 2%
  • Χοληστερόλη 103 mg 34%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 4,4 mg 28%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
  • Βιταμίνη B6 0,47 mg 28%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 1,8 µg 75%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 5,4 mg 0%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 22,3 mg 5%
  • Φώσφορος 203 mg 16%
  • Κάλιο 350 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,7 mg 25%
  • Χαλκός 0,15 mg 17%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g10522 g0 g1 g
50 g50 g5311 g0 g0,5 g
150 g150 g15834 g0 g1,5 g
200 g200 g21045 g0 g2,1 g
250 g250 g26356 g0 g2,6 g

Ερωτήσεις για το Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος;

Τα 100 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος έχουν 105 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος;

Τα 50 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος έχουν 53 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος;

Τα 150 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος έχουν 158 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος;

Τα 200 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος έχουν 210 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος;

Τα 250 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος έχουν 263 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3649 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες