Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τρέφεται με δημητριακά, εσωτερικό μηρού, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 105 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 45%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 42 mg 2%
- Χοληστερόλη 103 mg 34%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 4,4 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,47 mg 28%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 75%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5,4 mg 0%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 22,3 mg 5%
- Φώσφορος 203 mg 16%
- Κάλιο 350 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 25%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 56 g | 0 g | 2,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος;
Τα 100 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος έχουν 105 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος;
Τα 50 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος έχουν 53 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος;
Τα 150 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος έχουν 158 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος;
Τα 200 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος έχουν 210 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος;
Τα 250 g Μπριζόλες μοσχαριού γάλακτος έχουν 263 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3649 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες