Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσιες φέτες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τρεφόμενο με σπόρους, εσωτερικό μπούτι, ψητό κατσαρόλας
196
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες38 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 196 kcal —
- Πρωτεΐνες 38 g 77%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 38 mg 2%
- Χοληστερόλη 103 mg 34%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 4,4 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
- Βιταμίνη B12 3,3 µg 138%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,2 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 27,5 mg 7%
- Φώσφορος 239 mg 19%
- Κάλιο 345 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4,6 mg 42%
- Χαλκός 0,21 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 38 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 19 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 57 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 77 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 96 g | 0 g | 9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσιες φέτες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιες φέτες;
Τα 100 g Μοσχαρίσιες φέτες έχουν 196 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιες φέτες;
Τα 50 g Μοσχαρίσιες φέτες έχουν 98 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιες φέτες;
Τα 150 g Μοσχαρίσιες φέτες έχουν 294 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσιες φέτες;
Τα 200 g Μοσχαρίσιες φέτες έχουν 392 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσιες φέτες;
Τα 250 g Μοσχαρίσιες φέτες έχουν 490 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3650 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες