Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσιες φέτες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τρεφόμενο με σπόρους, εσωτερικό μπούτι, τηγανητό σε τηγάνι
181
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες36 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 181 kcal —
- Πρωτεΐνες 36 g 72%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 43,7 mg 2%
- Χοληστερόλη 103 mg 34%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 4,4 mg 27%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,51 mg 30%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 3,3 µg 138%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5,2 mg 0%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 27,5 mg 7%
- Φώσφορος 228 mg 18%
- Κάλιο 354 mg 8%
- Ψευδάργυρος 4,6 mg 42%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 54 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 72 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 90 g | 0 g | 7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσιες φέτες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιες φέτες;
Τα 100 g Μοσχαρίσιες φέτες έχουν 181 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιες φέτες;
Τα 50 g Μοσχαρίσιες φέτες έχουν 91 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιες φέτες;
Τα 150 g Μοσχαρίσιες φέτες έχουν 272 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσιες φέτες;
Τα 200 g Μοσχαρίσιες φέτες έχουν 362 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσιες φέτες;
Τα 250 g Μοσχαρίσιες φέτες έχουν 453 kcal, με 90 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3651 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες