Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
hormel always tender
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 4,6 g 2%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 413 mg 18%
- Χοληστερόλη 46 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 2,7 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Κάλιο 536 mg 11%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18 g | 4,6 g | 3,1 g |
| 1 μερίδα | 112 g | 133 | 20 g | 5,2 g | 3,4 g |
| 2 μερίδες | 224 g | 267 | 41 g | 10 g | 6,9 g |
| ½ μερίδα | 56 g | 67 | 10 g | 2,6 g | 1,7 g |
| 3 μερίδες | 336 g | 400 | 61 g | 16 g | 10 g |
| 4 μερίδες | 448 g | 533 | 82 g | 21 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,1 g | 2,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 27 g | 6,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 36 g | 9,3 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 46 g | 12 g | 7,7 g |
Ερωτήσεις για το Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki;
Τα 100 g Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki έχουν 119 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (112 g) Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki;
Τα 1 μερίδα (112 g) Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki έχουν 133 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (224 g) Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki;
Τα 2 μερίδες (224 g) Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki έχουν 267 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56 g) Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki;
Τα ½ μερίδα (56 g) Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki έχουν 67 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (336 g) Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki;
Τα 3 μερίδες (336 g) Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki έχουν 400 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (448 g) Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki;
Τα 4 μερίδες (448 g) Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki έχουν 533 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki;
Τα 50 g Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki έχουν 60 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki;
Τα 150 g Φιλέτο χοιρινό με γεύση teriyaki έχουν 179 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167910 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
