Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φεϊγόα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο η σάρκα
47
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 47 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 29 mg 32%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 10 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,5 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,4 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,8 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,3 g | 26 g | 1,3 g |
Ερωτήσεις για το Φεϊγόα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φεϊγόα;
Τα 100 g Φεϊγόα έχουν 47 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φεϊγόα;
Τα 50 g Φεϊγόα έχουν 24 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φεϊγόα;
Τα 150 g Φεϊγόα έχουν 71 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φεϊγόα;
Τα 200 g Φεϊγόα έχουν 94 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φεϊγόα;
Τα 250 g Φεϊγόα έχουν 118 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-090 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες