Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φασόλια χάρικο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολόκληρα, ξερά, βρασμένα σε αλάτισερ νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,6 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	95	6,6 g	17 g	0,5 g
50 g	50 g	48	3,3 g	8,6 g	0,3 g
150 g	150 g	143	9,9 g	26 g	0,8 g
200 g	200 g	190	13 g	34 g	1 g
250 g	250 g	238	17 g	43 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φασόλια χάρικο;

Τα 100 g φασόλια χάρικο έχουν 95 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φασόλια χάρικο;

Τα 50 g φασόλια χάρικο έχουν 48 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φασόλια χάρικο;

Τα 150 g φασόλια χάρικο έχουν 143 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φασόλια χάρικο;

Τα 200 g φασόλια χάρικο έχουν 190 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φασόλια χάρικο;

Τα 250 g φασόλια χάρικο έχουν 238 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-087 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες