Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φασόλια χάρικο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κονσέρβας, ζεσταμένα, στραγγισμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,1 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	96	7,1 g	16 g	1 g
50 g	50 g	48	3,6 g	7,8 g	0,5 g
150 g	150 g	144	11 g	23 g	1,5 g
200 g	200 g	192	14 g	31 g	2 g
250 g	250 g	240	18 g	39 g	2,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φασόλια χάρικο;

Τα 100 g φασόλια χάρικο έχουν 96 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φασόλια χάρικο;

Τα 50 g φασόλια χάρικο έχουν 48 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φασόλια χάρικο;

Τα 150 g φασόλια χάρικο έχουν 144 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φασόλια χάρικο;

Τα 200 g φασόλια χάρικο έχουν 192 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φασόλια χάρικο;

Τα 250 g φασόλια χάρικο έχουν 240 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-665 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες