Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ευρωπαϊκό χέλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

218

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά18 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	218	20 g	18 g
50 g	50 g	109	10 g	9 g
150 g	150 g	327	30 g	27 g
200 g	200 g	436	40 g	36 g
250 g	250 g	545	50 g	45 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ευρωπαϊκό χέλι;

Τα 100 g Ευρωπαϊκό χέλι έχουν 218 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ευρωπαϊκό χέλι;

Τα 50 g Ευρωπαϊκό χέλι έχουν 109 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ευρωπαϊκό χέλι;

Τα 150 g Ευρωπαϊκό χέλι έχουν 327 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ευρωπαϊκό χέλι;

Τα 200 g Ευρωπαϊκό χέλι έχουν 436 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ευρωπαϊκό χέλι;

Τα 250 g Ευρωπαϊκό χέλι έχουν 545 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 555 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες