Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Έτοιμο προς πόση υποκατάστατο γεύματος χαμηλών θερμίδων

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

88
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,8 g
Υδατάνθρακες9,8 g
Λιπαρά2,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 88 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,8 g 14%
  • Υδατάνθρακες 9,8 g 4%
  • Λιπαρά 2,5 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Σάκχαρα 7,2 g —
  • Νάτριο 76,1 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 20,3 mg 23%
  • Βιταμίνη D 0,91 µg 5%
  • Βιταμίνη E 3,9 mg 26%
  • Θειαμίνη (B1) 0,42 mg 35%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,41 mg 32%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,7 mg 35%
  • Βιταμίνη B6 0,62 mg 36%
  • Φολικό οξύ (B9) 68,1 µg 17%
  • Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 124 mg 10%
  • Σίδηρος 2,2 mg 12%
  • Μαγνήσιο 20,3 mg 5%
  • Φώσφορος 112 mg 9%
  • Κάλιο 213 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 2 mg 18%
  • Μαγγάνιο 20,3 mg 883%
  • Σελήνιο 13,8 µg 25%
  • Ιώδιο 16,8 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g886,8 g9,8 g2,5 g
50 g50 g443,4 g4,9 g1,2 g
150 g150 g13210 g15 g3,7 g
200 g200 g17614 g20 g4,9 g
250 g250 g22017 g25 g6,1 g

Ερωτήσεις για το Έτοιμο προς πόση υποκατάστατο γεύματος χαμηλών θερμίδων

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Έτοιμο προς πόση υποκατάστατο γεύματος χαμηλών θερμίδων;

Τα 100 g Έτοιμο προς πόση υποκατάστατο γεύματος χαμηλών θερμίδων έχουν 88 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Έτοιμο προς πόση υποκατάστατο γεύματος χαμηλών θερμίδων;

Τα 50 g Έτοιμο προς πόση υποκατάστατο γεύματος χαμηλών θερμίδων έχουν 44 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Έτοιμο προς πόση υποκατάστατο γεύματος χαμηλών θερμίδων;

Τα 150 g Έτοιμο προς πόση υποκατάστατο γεύματος χαμηλών θερμίδων έχουν 132 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Έτοιμο προς πόση υποκατάστατο γεύματος χαμηλών θερμίδων;

Τα 200 g Έτοιμο προς πόση υποκατάστατο γεύματος χαμηλών θερμίδων έχουν 176 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Έτοιμο προς πόση υποκατάστατο γεύματος χαμηλών θερμίδων;

Τα 250 g Έτοιμο προς πόση υποκατάστατο γεύματος χαμηλών θερμίδων έχουν 220 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 42003 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες