Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ervilhas, grão, frescas, estufadas

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

113

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,1 g

Υδατάνθρακες9,6 g

Λιπαρά5,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	113	5,1 g	9,6 g	5,1 g
50 g	50 g	57	2,6 g	4,8 g	2,6 g
150 g	150 g	170	7,7 g	14 g	7,7 g
200 g	200 g	226	10 g	19 g	10 g
250 g	250 g	283	13 g	24 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ervilhas, grão, frescas, estufadas;

Τα 100 g Ervilhas, grão, frescas, estufadas έχουν 113 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ervilhas, grão, frescas, estufadas;

Τα 50 g Ervilhas, grão, frescas, estufadas έχουν 57 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ervilhas, grão, frescas, estufadas;

Τα 150 g Ervilhas, grão, frescas, estufadas έχουν 170 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ervilhas, grão, frescas, estufadas;

Τα 200 g Ervilhas, grão, frescas, estufadas έχουν 226 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ervilhas, grão, frescas, estufadas;

Τα 250 g Ervilhas, grão, frescas, estufadas έχουν 283 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 1133 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες