Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Επιδόρπιο φρούτων λιέζ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψυγείου
145
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,2 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά7,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 145 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 7,3 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 17 g —
- Νάτριο 17 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 67 µg 7%
- Βιταμίνη C 6,5 mg 7%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 20,6 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36 mg 3%
- Σίδηρος 0,35 mg 2%
- Μαγνήσιο 7,8 mg 2%
- Φώσφορος 32 mg 3%
- Κάλιο 120 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 1,2 g | 18 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,6 g | 8,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 1,7 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 2,3 g | 35 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 2,9 g | 44 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Επιδόρπιο φρούτων λιέζ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Επιδόρπιο φρούτων λιέζ;
Τα 100 g Επιδόρπιο φρούτων λιέζ έχουν 145 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Επιδόρπιο φρούτων λιέζ;
Τα 50 g Επιδόρπιο φρούτων λιέζ έχουν 73 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Επιδόρπιο φρούτων λιέζ;
Τα 150 g Επιδόρπιο φρούτων λιέζ έχουν 218 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Επιδόρπιο φρούτων λιέζ;
Τα 200 g Επιδόρπιο φρούτων λιέζ έχουν 290 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Επιδόρπιο φρούτων λιέζ;
Τα 250 g Επιδόρπιο φρούτων λιέζ έχουν 363 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 39220 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
