Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
λεμόνι με μαρέγκα, βιομηχανικά παρασκευασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 268 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 8,7 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 24 g —
- Νάτριο 172 mg 7%
- Χοληστερόλη 45 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 51 µg 6%
- Βιταμίνη C 3,2 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,65 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,79 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
- Χολίνη 6,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 56 mg 4%
- Σίδηρος 0,61 mg 3%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 105 mg 8%
- Κάλιο 89 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 1,5 g | 46 g | 8,7 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 76 | 0,4 g | 13 g | 2,5 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 152 | 0,9 g | 26 g | 4,9 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 38 | 0,2 g | 6,5 g | 1,2 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 228 | 1,3 g | 39 g | 7,4 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 304 | 1,7 g | 52 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0,8 g | 23 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 2,3 g | 69 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 3 g | 92 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 3,8 g | 115 g | 22 g |
Ερωτήσεις για το βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα;
Τα 100 g βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα έχουν 268 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα έχουν 76 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα έχουν 152 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα έχουν 38 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα έχουν 228 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα έχουν 304 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα;
Τα 50 g βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα έχουν 134 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα;
Τα 150 g βιομηχανικά παρασκευασμένη πίτα λεμονιού με μαρέγκα έχουν 402 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172785 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
