Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Empanada, no meat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

265

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,8 g

Υδατάνθρακες28 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	265	5,8 g	28 g	13 g
1 μερίδα	35 g	93	2 g	9,8 g	4,6 g
2 μερίδες	70 g	186	4 g	20 g	9,2 g
½ μερίδα	17,5 g	46	1 g	4,9 g	2,3 g
3 μερίδες	105 g	278	6 g	30 g	14 g
4 μερίδες	140 g	371	8,1 g	39 g	18 g
50 g	50 g	133	2,9 g	14 g	6,6 g
150 g	150 g	398	8,6 g	42 g	20 g
200 g	200 g	530	12 g	56 g	26 g
250 g	250 g	663	14 g	70 g	33 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Empanada, no meat;

Τα 100 g Empanada, no meat έχουν 265 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (35 g) Empanada, no meat;

Τα 1 μερίδα (35 g) Empanada, no meat έχουν 93 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (70 g) Empanada, no meat;

Τα 2 μερίδες (70 g) Empanada, no meat έχουν 186 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17,5 g) Empanada, no meat;

Τα ½ μερίδα (17,5 g) Empanada, no meat έχουν 46 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (105 g) Empanada, no meat;

Τα 3 μερίδες (105 g) Empanada, no meat έχουν 278 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (140 g) Empanada, no meat;

Τα 4 μερίδες (140 g) Empanada, no meat έχουν 371 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Empanada, no meat;

Τα 50 g Empanada, no meat έχουν 133 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Empanada, no meat;

Τα 150 g Empanada, no meat έχουν 398 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58116115 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες