Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Samosa

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

310

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,1 g

Υδατάνθρακες31 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	310	5,1 g	31 g	18 g
1 μερίδα	25 g	78	1,3 g	7,8 g	4,4 g
2 μερίδες	50 g	155	2,6 g	16 g	8,7 g
½ μερίδα	12,5 g	39	0,6 g	3,9 g	2,2 g
3 μερίδες	75 g	233	3,9 g	24 g	13 g
4 μερίδες	100 g	310	5,1 g	31 g	18 g
150 g	150 g	465	7,7 g	47 g	26 g
200 g	200 g	620	10 g	63 g	35 g
250 g	250 g	775	13 g	78 g	44 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Samosa;

Τα 100 g Samosa έχουν 310 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (25 g) Samosa;

Τα 1 μερίδα (25 g) Samosa έχουν 78 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (50 g) Samosa;

Τα 2 μερίδες (50 g) Samosa έχουν 155 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (12,5 g) Samosa;

Τα ½ μερίδα (12,5 g) Samosa έχουν 39 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (75 g) Samosa;

Τα 3 μερίδες (75 g) Samosa έχουν 233 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (100 g) Samosa;

Τα 4 μερίδες (100 g) Samosa έχουν 310 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Samosa;

Τα 150 g Samosa έχουν 465 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Samosa;

Τα 200 g Samosa έχουν 620 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58124500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες