Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Empanada, beef

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

333

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες26 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	333	12 g	26 g	19 g
1 μερίδα	35 g	117	4,2 g	9 g	6,7 g
2 μερίδες	70 g	233	8,5 g	18 g	13 g
½ μερίδα	17,5 g	58	2,1 g	4,5 g	3,4 g
3 μερίδες	105 g	350	13 g	27 g	20 g
4 μερίδες	140 g	466	17 g	36 g	27 g
50 g	50 g	167	6 g	13 g	9,6 g
150 g	150 g	500	18 g	39 g	29 g
200 g	200 g	666	24 g	52 g	38 g
250 g	250 g	833	30 g	65 g	48 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Empanada, beef;

Τα 100 g Empanada, beef έχουν 333 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (35 g) Empanada, beef;

Τα 1 μερίδα (35 g) Empanada, beef έχουν 117 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (70 g) Empanada, beef;

Τα 2 μερίδες (70 g) Empanada, beef έχουν 233 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17,5 g) Empanada, beef;

Τα ½ μερίδα (17,5 g) Empanada, beef έχουν 58 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (105 g) Empanada, beef;

Τα 3 μερίδες (105 g) Empanada, beef έχουν 350 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (140 g) Empanada, beef;

Τα 4 μερίδες (140 g) Empanada, beef έχουν 466 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Empanada, beef;

Τα 50 g Empanada, beef έχουν 167 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Empanada, beef;

Τα 150 g Empanada, beef έχουν 500 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58116117 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες