Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Knish

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

345

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες31 g

Λιπαρά20 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	345	11 g	31 g	20 g
1 μερίδα	60 g	207	6,3 g	19 g	12 g
2 μερίδες	120 g	414	13 g	37 g	24 g
½ μερίδα	30 g	104	3,2 g	9,2 g	5,9 g
3 μερίδες	180 g	621	19 g	56 g	36 g
4 μερίδες	240 g	828	25 g	74 g	47 g
50 g	50 g	173	5,3 g	15 g	9,9 g
150 g	150 g	518	16 g	46 g	30 g
200 g	200 g	690	21 g	62 g	40 g
250 g	250 g	863	26 g	77 g	49 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Knish;

Τα 100 g Knish έχουν 345 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (60 g) Knish;

Τα 1 μερίδα (60 g) Knish έχουν 207 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (120 g) Knish;

Τα 2 μερίδες (120 g) Knish έχουν 414 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (30 g) Knish;

Τα ½ μερίδα (30 g) Knish έχουν 104 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (180 g) Knish;

Τα 3 μερίδες (180 g) Knish έχουν 621 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (240 g) Knish;

Τα 4 μερίδες (240 g) Knish έχουν 828 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Knish;

Τα 50 g Knish έχουν 173 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Knish;

Τα 150 g Knish έχουν 518 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58122320 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες