Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tabbouleh

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

127

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Υδατάνθρακες7,9 g

Λιπαρά9,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	127	1,6 g	7,9 g	9,7 g
1 μερίδα	160 g	203	2,6 g	13 g	16 g
2 μερίδες	320 g	406	5,2 g	25 g	31 g
½ μερίδα	80 g	102	1,3 g	6,3 g	7,7 g
3 μερίδες	480 g	610	7,9 g	38 g	46 g
4 μερίδες	640 g	813	11 g	50 g	62 g
50 g	50 g	64	0,8 g	3,9 g	4,8 g
150 g	150 g	191	2,5 g	12 g	15 g
200 g	200 g	254	3,3 g	16 g	19 g
250 g	250 g	318	4,1 g	20 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tabbouleh;

Τα 100 g Tabbouleh έχουν 127 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (160 g) Tabbouleh;

Τα 1 μερίδα (160 g) Tabbouleh έχουν 203 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (320 g) Tabbouleh;

Τα 2 μερίδες (320 g) Tabbouleh έχουν 406 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (80 g) Tabbouleh;

Τα ½ μερίδα (80 g) Tabbouleh έχουν 102 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (480 g) Tabbouleh;

Τα 3 μερίδες (480 g) Tabbouleh έχουν 610 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (640 g) Tabbouleh;

Τα 4 μερίδες (640 g) Tabbouleh έχουν 813 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tabbouleh;

Τα 50 g Tabbouleh έχουν 64 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tabbouleh;

Τα 150 g Tabbouleh έχουν 191 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58175110 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες