Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Vada

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

266

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες27 g

Λιπαρά9,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	266	13 g	28 g	9,7 g
1 μερίδα	30 g	80	3,8 g	8,2 g	2,9 g
2 μερίδες	60 g	160	7,7 g	17 g	5,8 g
½ μερίδα	15 g	40	1,9 g	4,1 g	1,5 g
3 μερίδες	90 g	239	12 g	25 g	8,8 g
4 μερίδες	120 g	319	15 g	33 g	12 g
50 g	50 g	133	6,4 g	14 g	4,9 g
150 g	150 g	399	19 g	41 g	15 g
200 g	200 g	532	26 g	55 g	20 g
250 g	250 g	665	32 g	69 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Vada;

Τα 100 g Vada έχουν 266 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (30 g) Vada;

Τα 1 μερίδα (30 g) Vada έχουν 80 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (60 g) Vada;

Τα 2 μερίδες (60 g) Vada έχουν 160 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15 g) Vada;

Τα ½ μερίδα (15 g) Vada έχουν 40 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (90 g) Vada;

Τα 3 μερίδες (90 g) Vada έχουν 239 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (120 g) Vada;

Τα 4 μερίδες (120 g) Vada έχουν 319 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Vada;

Τα 50 g Vada έχουν 133 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Vada;

Τα 150 g Vada έχουν 399 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58175000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες