Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 334 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 49%
- Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
- Λιπαρά 25 g 32%
- Κορεσμένα λιπαρά 16 g 80%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 1370 mg 60%
- Χοληστερόλη 85 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 198 µg 22%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 0,04 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 51%
- Χολίνη 36,2 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 772 mg 59%
- Σίδηρος 0,61 mg 3%
- Μαγνήσιο 29 mg 7%
- Φώσφορος 762 mg 61%
- Κάλιο 216 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 15,9 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 25 g | 2,1 g | 25 g |
| 1 μερίδα | 140 g | 468 | 35 g | 2,9 g | 35 g |
| 2 μερίδες | 280 g | 935 | 69 g | 5,9 g | 70 g |
| ½ μερίδα | 70 g | 234 | 17 g | 1,5 g | 18 g |
| 3 μερίδες | 420 g | 1403 | 104 g | 8,8 g | 105 g |
| 4 μερίδες | 560 g | 1870 | 139 g | 12 g | 140 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 1,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 37 g | 3,2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 50 g | 4,2 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 62 g | 5,3 g | 63 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα 100 g Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 334 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (140 g) Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα 1 μερίδα (140 g) Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 468 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (280 g) Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα 2 μερίδες (280 g) Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 935 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70 g) Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα ½ μερίδα (70 g) Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 234 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (420 g) Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα 3 μερίδες (420 g) Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 1403 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 105 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (560 g) Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα 4 μερίδες (560 g) Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 1870 kcal, με 139 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 140 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα 50 g Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 167 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο;
Τα 150 g Ελβετικό τυρί παστεριωμένο επεξεργασμένο έχουν 501 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170855 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
