Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ελβετικό τυρί επεξεργασίας σε φρατζόλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προϊόν επεξεργασίας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 323 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 4,5 g 2%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 15 g 77%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 1552 mg 67%
- Χοληστερόλη 82 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 237 µg 26%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,4 mg 31%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2,3 µg 96%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 723 mg 56%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 28 mg 7%
- Φώσφορος 526 mg 42%
- Κάλιο 284 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3,6 mg 32%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 16,1 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 22 g | 4,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 2,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 33 g | 6,8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 44 g | 9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 55 g | 11 g | 60 g |
Ερωτήσεις για το Ελβετικό τυρί επεξεργασίας σε φρατζόλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελβετικό τυρί επεξεργασίας σε φρατζόλα;
Τα 100 g Ελβετικό τυρί επεξεργασίας σε φρατζόλα έχουν 323 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελβετικό τυρί επεξεργασίας σε φρατζόλα;
Τα 50 g Ελβετικό τυρί επεξεργασίας σε φρατζόλα έχουν 162 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελβετικό τυρί επεξεργασίας σε φρατζόλα;
Τα 150 g Ελβετικό τυρί επεξεργασίας σε φρατζόλα έχουν 485 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελβετικό τυρί επεξεργασίας σε φρατζόλα;
Τα 200 g Ελβετικό τυρί επεξεργασίας σε φρατζόλα έχουν 646 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ελβετικό τυρί επεξεργασίας σε φρατζόλα;
Τα 250 g Ελβετικό τυρί επεξεργασίας σε φρατζόλα έχουν 808 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 52 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες