Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ελιές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μέσες, σε άλμη, σε κονσέρβα ή γυάλινο βάζο

122

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,9 g

Υδατάνθρακες0,8 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	122	0,9 g	0,8 g	12 g
50 g	50 g	61	0,5 g	0,4 g	5,8 g
150 g	150 g	183	1,4 g	1,2 g	17 g
200 g	200 g	244	1,8 g	1,6 g	23 g
250 g	250 g	305	2,3 g	2 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελιές;

Τα 100 g Ελιές έχουν 122 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελιές;

Τα 50 g Ελιές έχουν 61 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελιές;

Τα 150 g Ελιές έχουν 183 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελιές;

Τα 200 g Ελιές έχουν 244 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ελιές;

Τα 250 g Ελιές έχουν 305 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 3336 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες