Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ελιές
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πράσινες, σε άλμη, κονσέρβα/γυάλινο βάζο
113
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες0,5 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 113 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 0,5 g 0%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
- Σάκχαρα 0,5 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 0,9 g | 0,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,5 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1,4 g | 0,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 1,8 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 2,3 g | 1,3 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ελιές
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελιές;
Τα 100 g Ελιές έχουν 113 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελιές;
Τα 50 g Ελιές έχουν 57 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελιές;
Τα 150 g Ελιές έχουν 170 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελιές;
Τα 200 g Ελιές έχουν 226 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ελιές;
Τα 250 g Ελιές έχουν 283 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 137 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
