Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ελιές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πράσινες, τουρσί, στραγγισμένες

132

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	132	1,2 g	14 g
50 g	50 g	66	0,6 g	6,8 g
150 g	150 g	198	1,8 g	20 g
200 g	200 g	264	2,4 g	27 g
250 g	250 g	330	3 g	34 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελιές;

Τα 100 g Ελιές έχουν 132 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελιές;

Τα 50 g Ελιές έχουν 66 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελιές;

Τα 150 g Ελιές έχουν 198 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελιές;

Τα 200 g Ελιές έχουν 264 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ελιές;

Τα 250 g Ελιές έχουν 330 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) H510802 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες