Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ελιές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαυρισμένες, σε άλμη, στραγγισμένες

140

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,8 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	140	0,8 g	15 g
50 g	50 g	70	0,4 g	7,4 g
150 g	150 g	210	1,3 g	22 g
200 g	200 g	280	1,7 g	30 g
250 g	250 g	350	2,1 g	37 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελιές;

Τα 100 g Ελιές έχουν 140 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελιές;

Τα 50 g Ελιές έχουν 70 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελιές;

Τα 150 g Ελιές έχουν 210 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελιές;

Τα 200 g Ελιές έχουν 280 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ελιές;

Τα 250 g Ελιές έχουν 350 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) H520800 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες