Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ελιές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πράσινες γεμιστές με αμύγδαλα, τουρσί, στραγγισμένες

206

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά20 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	206	5 g	0,7 g	20 g
50 g	50 g	103	2,5 g	0,3 g	9,8 g
150 g	150 g	309	7,5 g	1 g	29 g
200 g	200 g	412	10 g	1,4 g	39 g
250 g	250 g	515	13 g	1,7 g	49 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελιές;

Τα 100 g Ελιές έχουν 206 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελιές;

Τα 50 g Ελιές έχουν 103 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελιές;

Τα 150 g Ελιές έχουν 309 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελιές;

Τα 200 g Ελιές έχουν 412 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ελιές;

Τα 250 g Ελιές έχουν 515 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) H511900 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες