Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εγκέφαλος φώκιας δακτυλιωτής
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηράματος, ιθαγενές, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 150 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 9,9 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 190 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15 µg 2%
- Βιταμίνη D 1,5 µg 8%
- Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 6,1 mg 38%
- Βιταμίνη B6 0,5 mg 29%
- Φολικό οξύ (B9) 20,3 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 10 mg 56%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 350 mg 28%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,7 mg 78%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 14 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 35 g | 0 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Εγκέφαλος φώκιας δακτυλιωτής
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εγκέφαλος φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 100 g Εγκέφαλος φώκιας δακτυλιωτής έχουν 150 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εγκέφαλος φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 50 g Εγκέφαλος φώκιας δακτυλιωτής έχουν 75 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εγκέφαλος φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 150 g Εγκέφαλος φώκιας δακτυλιωτής έχουν 225 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εγκέφαλος φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 200 g Εγκέφαλος φώκιας δακτυλιωτής έχουν 300 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εγκέφαλος φώκιας δακτυλιωτής;
Τα 250 g Εγκέφαλος φώκιας δακτυλιωτής έχουν 375 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5786 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
