Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 134 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 25%
  • Υδατάνθρακες 0,3 g 0%
  • Λιπαρά 9,2 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 110 mg 5%
  • Χοληστερόλη 360 mg 120%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 263 µg 29%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 2,2 µg 11%
  • Βιταμίνη E 1,9 mg 12%
  • Βιταμίνη K 0,8 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,38 mg 29%
  • Νιασίνη (B3) 0,08 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 58,3 µg 15%
  • Βιταμίνη B12 2,5 µg 104%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 57 mg 4%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 210 mg 17%
  • Κάλιο 130 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 33 µg 60%
  • Ιώδιο 42,3 µg 28%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13413 g0,3 g9,2 g
50 g50 g676,3 g0,2 g4,6 g
150 g150 g20119 g0,5 g14 g
200 g200 g26825 g0,6 g19 g
250 g250 g33532 g0,8 g23 g

Ερωτήσεις για το Egg without shell

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg without shell;

Τα 100 g Egg without shell έχουν 134 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg without shell;

Τα 50 g Egg without shell έχουν 67 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg without shell;

Τα 150 g Egg without shell έχουν 201 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Egg without shell;

Τα 200 g Egg without shell έχουν 268 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Egg without shell;

Τα 250 g Egg without shell έχουν 335 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 858 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες