Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Εδόσμα σόγιας με αμύγδαλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με αμύγδαλα, με σάκχαρα, εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα, ψυγείου

56
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,7 g
Υδατάνθρακες2,9 g
Λιπαρά2,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 56 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
  • Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
  • Λιπαρά 2,8 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 74 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη D 0,63 µg 3%
  • Βιταμίνη K 4,8 µg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,07 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 18,1 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 58 mg 4%
  • Σίδηρος 0,42 mg 2%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 59 mg 5%
  • Κάλιο 140 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
  • Χαλκός 0,15 mg 17%
  • Μαγγάνιο 0,25 mg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g563,7 g2,9 g2,8 g
50 g50 g281,8 g1,4 g1,4 g
150 g150 g845,5 g4,3 g4,2 g
200 g200 g1127,3 g5,7 g5,6 g
250 g250 g1409,1 g7,1 g7 g

Ερωτήσεις για το Εδόσμα σόγιας με αμύγδαλα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εδόσμα σόγιας με αμύγδαλα;

Τα 100 g Εδόσμα σόγιας με αμύγδαλα έχουν 56 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εδόσμα σόγιας με αμύγδαλα;

Τα 50 g Εδόσμα σόγιας με αμύγδαλα έχουν 28 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εδόσμα σόγιας με αμύγδαλα;

Τα 150 g Εδόσμα σόγιας με αμύγδαλα έχουν 84 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εδόσμα σόγιας με αμύγδαλα;

Τα 200 g Εδόσμα σόγιας με αμύγδαλα έχουν 112 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εδόσμα σόγιας με αμύγδαλα;

Τα 250 g Εδόσμα σόγιας με αμύγδαλα έχουν 140 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19696 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες