Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Duchess potatoes
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
124
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,6 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά5,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 124 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 5,1 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 223 mg 10%
- Χοληστερόλη 48,5 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 56,5 µg 6%
- Βιταμίνη C 6,7 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,22 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,62 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 20,7 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15,2 mg 1%
- Σίδηρος 0,86 mg 5%
- Μαγνήσιο 25,5 mg 6%
- Φώσφορος 67,3 mg 5%
- Κάλιο 356 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
- Ιώδιο 18,3 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,6 g | 16 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,3 g | 8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,8 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5,1 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6,4 g | 40 g | 13 g |
Ερωτήσεις για το Duchess potatoes
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Duchess potatoes;
Τα 100 g Duchess potatoes έχουν 124 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Duchess potatoes;
Τα 50 g Duchess potatoes έχουν 62 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Duchess potatoes;
Τα 150 g Duchess potatoes έχουν 186 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Duchess potatoes;
Τα 200 g Duchess potatoes έχουν 248 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Duchess potatoes;
Τα 250 g Duchess potatoes έχουν 310 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28950 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
