Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Δημητριακά τετράγωνα βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

quaker, έτοιμο προς βρώση

380

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες71 g

Λιπαρά4,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	380	11 g	71 g	4,6 g
50 g	50 g	190	5,7 g	36 g	2,3 g
150 g	150 g	570	17 g	106 g	6,8 g
200 g	200 g	760	23 g	142 g	9,1 g
250 g	250 g	950	28 g	177 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά τετράγωνα βρώμης;

Τα 100 g Δημητριακά τετράγωνα βρώμης έχουν 380 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά τετράγωνα βρώμης;

Τα 50 g Δημητριακά τετράγωνα βρώμης έχουν 190 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά τετράγωνα βρώμης;

Τα 150 g Δημητριακά τετράγωνα βρώμης έχουν 570 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά τετράγωνα βρώμης;

Τα 200 g Δημητριακά τετράγωνα βρώμης έχουν 760 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά τετράγωνα βρώμης;

Τα 250 g Δημητριακά τετράγωνα βρώμης έχουν 950 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 177 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1275 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες