Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 287 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 52 g 19%
  • Λιπαρά 3,6 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
  • Σάκχαρα 0,4 g —
  • Νάτριο 435 mg 19%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 1,9 µg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 62,1 µg 16%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 8,1 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 66,7 mg 5%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 25,6 mg 6%
  • Φώσφορος 116 mg 9%
  • Κάλιο 153 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,79 mg 7%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,6 mg 26%
  • Σελήνιο 3,1 µg 6%
  • Ιώδιο 24,8 µg 17%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g28711 g52 g3,6 g
50 g50 g1445,3 g26 g1,8 g
150 g150 g43116 g77 g5,3 g
200 g200 g57521 g103 g7,1 g
250 g250 g71927 g129 g8,9 g

Ερωτήσεις για το Bread, roll, danish

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bread, roll, danish;

Τα 100 g Bread, roll, danish έχουν 287 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bread, roll, danish;

Τα 50 g Bread, roll, danish έχουν 144 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bread, roll, danish;

Τα 150 g Bread, roll, danish έχουν 431 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bread, roll, danish;

Τα 200 g Bread, roll, danish έχουν 575 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bread, roll, danish;

Τα 250 g Bread, roll, danish έχουν 719 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1063 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες