Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Crepes filled with chicken, low-fat milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 173 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 9,7 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 418 mg 18%
- Χοληστερόλη 61,6 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 55,3 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,28 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,99 µg 5%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 19,6 µg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 8,9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,37 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 64,2 mg 5%
- Σίδηρος 0,59 mg 3%
- Μαγνήσιο 14,2 mg 3%
- Φώσφορος 116 mg 9%
- Κάλιο 138 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,74 mg 7%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 5%
- Σελήνιο 8,5 µg 15%
- Ιώδιο 38 µg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 8,4 g | 13 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4,2 g | 6,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 13 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 17 g | 25 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 21 g | 32 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Crepes filled with chicken, low-fat milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Crepes filled with chicken, low-fat milk;
Τα 100 g Crepes filled with chicken, low-fat milk έχουν 173 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Crepes filled with chicken, low-fat milk;
Τα 50 g Crepes filled with chicken, low-fat milk έχουν 87 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Crepes filled with chicken, low-fat milk;
Τα 150 g Crepes filled with chicken, low-fat milk έχουν 260 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Crepes filled with chicken, low-fat milk;
Τα 200 g Crepes filled with chicken, low-fat milk έχουν 346 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Crepes filled with chicken, low-fat milk;
Τα 250 g Crepes filled with chicken, low-fat milk έχουν 433 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7507 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
